治野です。 最近食べ物を食べる時は良く噛んで食べるようになったら、腹持ちが良くなりました。お腹いっぱいになるようになって、食べる量も減っていれば嬉しい。でも今のところ痩せている気配がない。痩せない。走っているのに痩せない。つらい。悲しい。 …
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